Služby
MÉ SLUŽBY
Ceník
Balíček 3 konzultací
3 200 Kč
Konzultace 60 min.
1 200 Kč
Seznamovací schůzka 20 min.
zdarma
100% garance spokojenosti
Mým cílem je, abys byla spokojená.
Nebudeš-li po první 60ti minutové konzultaci cítit, že jsi na správné cestě, vrátím ti peníze!
Jak to probíhá?
Náš společný koučink bude probíhat online. Můžeme se domluvit i na osobní konzultaci v Praze či v Aténách.
Úvod:
V prvních 20 minutách si probereme téma, se kterým přicházíš a vytyčíme si cíle naší konzultace. Pokud jsme spolu již předtím mluvily, tak se pobavíme o posledně vytyčených cílech a zda jsi dosáhla očekávaných výsledků.
Dále:
Budeme pracovat s různými technikami podle daného tématu a společně přenastavíme tvoje limitující přesvědčení, uvolníme nepříjemné emoce z těla, které tě mohou brzdit v realizaci tvých snů a následně se zaměříme na to čeho chceš dosáhnout a jak.
1 koučovací hodina trvá 60 min. a probíhá následovně:
Závěr:
Ke konci naší hodiny proběhne revize a probereme, zda jsme dosáhly vytyčeného cíle na začátku, řekneme si čím konkrétním z konzultace odcházíš, co se změnilo a jak závěry ihned využít v životě.
Ještě jsme spolu nemluvily? Udělej první krok!
"Bez sebepoznání si život podle našich představ nevytvoříme."
Chci, abys lépe poznala, kdo jsi, co tě motivuje a limituje. Naučím tě lépe propojovat tvoji mysl s tělem, vnímat své možnosti a limity a vytvořit si opravdu svou jedinečnou cestu životem, protože každý jsme unikátní.
Každý jsme tím nejlepším odborníkem na sebe, ale nejsme zvyklí svému vnitřnímu hlasu naslouchat. Spíše opakujeme a žijeme programy vytvořené jinými lidmi, které ale nejsou vůbec naše. Při mých konzultacích se ale k tvému opravdovému „já“ určitě vrátíme.
Budeme pracovat s dlouhodobým záměrem, povedu tě ke krokům, které ti budou prospívat a jsou v souladu s tvými hodnotami, silnými stránkami a záměry.
žít svůj život v souladu se svým autentickým já
větší životní spokojenost
větší vnitřní klid
vytyčování cílů, které jsou dosažitelné & udržitelné
prožívát svůj život v souladu se svými hodnotami
soustředit na své životní priority
naučíš se techniky k odhalení a odstranění nevhodných a limitujících návyků, které blokují tvůj úspěch a proces změny
vytvoříš si nové strategie pro zvládání náročných situací
obnovíš si spojení mezi tělem a myslí
budeš úspěšnější v dosahování svých cílů
transformuješ svoje myšlení
osvojíš si relaxační techniky a techniky na zvládání stresu, emocí, bolestí psychických i fyzických
naučíš se, jak pracovat s emocemi a lépe zvládat stres
Co se změní?
Co bude tvým cílem?
S jakými technikami pracuji:
Technika EFT (emotional freedom technique)
Metoda EFT se provádí pomocí lehkého ťukání na akupunkturní body, kdy se současně soustředíš na své pocity. Jejím cílem je odstranění emočních bloků, které se vryly do tvého podvědomí v dětství.
Koučink
Koučování je proces, kdy pomocí správně položených otázek prohlubuješ svoje uvědomění, co vlastně chceš a nechceš, co je pro tebe důležité a jak toho můžeš dosáhnout.
Technika Neuro-Lingvistické Programování NLP
NLP je zkratka pro Neuro-lingvistické programování a název přímo popisuje to, čím se tento program zabývá. Změna komunikace (lingvistické) může ovlivnit myšlení (neuro), což má za následek změnu chování (programování).
Metoda Kvantové Transformace Mysli
Metoda KTM využívá vibraci každé buňky v těle. Ve stavu relaxace (stav alfa naší mysli) pracujeme s tvým podvědomím. Pomocí poklepávání na akupresurní body propouštíme pozitivní sugesce do podvědomí, kde je díky tomu možné měnit zajeté, nepotřebné a limitující programy.
Vizulizace
Vizualizace je proces, při kterém si představuješ sama sebe, jak dosahuješ svých cílů a žiješ život, který si přeješ. To zahrnuje vizualizaci konkrétních situací, úspěchů a pocitů spojených s dosažením těchto cílů. Tím se posiluje pozitivní mindset a sebevědomí.
Technika emoční kotvy
Pomocí techniky emoční kotvy se naladíš na pocit či emoci, která ti lépe umožní dosáhnout požadovaných cílů ve tvém každodenním životě. Jedná se o velmi efektivní techniku.
TECHNIKY
Hlavní přínosy mého koučinku:
Sebepoznání: Lépe pochopíš sama sebe, své potřeby, myšlenky, emoce, pocity a hranice.
Zlepšení emocionální pohody: Naučíš se lépe zvládat stres a zpracovávat negativní pocity. Propojíš svoji mysl se svým tělem, které ti často dává velice přesné informace o tom, co potřebuje.
Posílení fyzického zdraví: Odstraňování negativních emocí často vede k lepšímu fyzickému zdraví, snížení bolestí a napětí.
Schopnost řešit problémy: Díky lepšímu poznání sebe sama a změně myšlenkových vzorců se budeš umět lépe rozhodovat a budeš efektivněji řešit životní výzvy.
