Milá ženo,
zvu tě na víkend, kdy můžeš na chvíli vypadnout z rutiny, odpočinout si před Vánocemi a opečovat sebe – skrze pohyb, dobré jídlo, přírodu, fajn ženskou společnost a inspiraci z workshopů.
Retreat je koncipovaný tak, aby sis odpočinula, jemně rozhýbala tělo a zároveň si odvezla inspiraci do běžného života. 👉 Program je zaměřený především na ženy 40+, ale není podmínkou – důležité je, že chceš zpomalit a udělat něco pro sebe.
Co tě čeká?
Cvičení (4 druhy cvičení během víkendu)
pilates (zaměření na střed těla a koordinaci) se Sylvou
lehké posilování s gumičkami se Sylvou
jóga s Luckou/Blankou
jóga dance flow se Šárkou
Všechna cvičení jsou přizpůsobená ženám 40+, s důrazem na funkčnost, držení těla a přirozený pohyb.
Další program:
jóga nidra (hluboká relaxace, kdy si fakt odpočine hlava)
čas pro sebe – sauna, procházky, klid
workshopy (aktuálně plánované):
aromaterapie
co potřebují ženy po 40 se Zdenko
případně kreativní workshop (kreslení)
Listopadová relaxace v Koutech
27. 11. - 29. 11. 2026
Program:
Pátek:
16:45 – 17:45 | Pilates (střed těla, koordinace)
18:30 | Večeře
20:00 – 21:00 | Jóga nidra
Sobota:
7:45 – 8:45 | Cvičení s gumičkami
10:30 – 12:00 | Workshop
17:15 – 18:15 | Jóga dance flow (se Šárkou)
18:45 | Večeře
19:45 – 20:45 | Workshop
Neděle:
7:45 – 8:45 | Jóga (s Luckou / Blankou)
10:30 – 12:00 | Workshop
📍 Místo konání Hotel Kouty – přímo u lesa, s útulnou atmosférou, domácí kuchyní a saunou
OBJEDNÁVKA A CENA RETREATU
Cena zahrnuje:
Ubytování ve dvoulůžkovém pokoji (je možnost i třílůžkového)
Polopenzi (snídaně a večeře)
Program
Cena:
3 dny (pátek - neděle): 6500 Kč s polopenzí
Možnost platby na 2 části:
50 % do 3 týdnů
50 % do srpna
Informace o storno podmínkách: Rezervace pobytu je garantována až po zaplacení. V případě storna 30 dní před začátkem pobytu je storno poplatek 2 500 Kč. Od 1. 11. 2026 je storno poplatek 100 %. Výměna osob je možná kdykoliv.
Počet míst je omezený na 25 žen.
Chceš vidět, jak jsme si užily minulý ročník? Podívej se tady.
